Вітамін В допоможе не «згоріти на роботі»

вітамін в допоможе не «згоріти на роботі»Стрес, пов’язаний з роботою, в наші дні – чи не головна загроза здоров’ю, особливо для міських жителів. Напружений ритм життя, постійний цейтнот, переповнений транспорт, пробки на дорогах, конкурентні відносини з колегами – все це тисне і гнітить. У важких випадках – призводить до депресії, синдрому хронічної втоми.Не дивно, що вчені шукають способи пом’якшення негативних наслідків стресу, якщо вже усунути причину майже неможливо. 







Професор Смівбернского технологічного університету Кон Стоу провів експеримент з метою виявити спосіб зменшення впливу стресогенних факторів. Для 60 піддослідних перед початком програми визначили рівні робочих якостей, настрої, тривожності, напруги. Потім протягом трьох місяців одній групі давали вітамін В, іншій – плацебо. Проміжну оцінку зробили через 30 днів, остаточну – через 90 днів з моменту початку дослідження. У групі, що одержувала вітамін В, знизився рівень робочого стресу, в другій групі істотних змін не відбулося. 







Пояснюються такі результати тим, що вітамін В бере участь в синтезі нейротрансмітерів, що мають визначальний вплив на психологічний стан. Таким чином, можна боротися зі стресом, включаючи в свій раціон продукти, що містять вітамін В: м’ясо, незбиране зерно, квасолю, а в разі недостатності – синтетичні вітаміни.

Файні звістки:

  1. Дівчатка народжуються від стресу
  2. Світлошкірі люди страждають від нестачі вітаміну D
  3. Розпізнати біль допоможе комп’ютер
  4. Нічне молоко допоможе побороти безсоння
  5. Штучна кров вже не за горами
  6. Рак простати можна вилікувати за допомогою альфа-частинок
  7. Стародавні мікрораптори харчувалися птахами
  8. Експедиції до Марса в 2016 і 2018 роках може не бути, якщо не допоможе "Роскосмос&quot
  9. У московській ветклініці коту зробили унікальну операцію
  10. Greenpeace виступив на захист ембріонів
  11. Змінюється клімат збільшить число психічно нездорових людей
  12. Вплив вуглекислого газу на клімат переоцінили
  13. «Фобос-Грунт» – врятувати 5 млрд рублів вдасться навряд чи
  14. «Невдалі зірки» виявлені в сузір’ях Персея і Змієносця
  15. Вчені «прикрасили» давніх метеликів
  16. Навіть риби мають повний контроль над своїм голосом
  17. «Союз» вдало зістикувався з МКС
  18. Вчені вражені кмітливістю воронів Нової Каледонії
  19. Таємниця «яскравого світла в кінці тунелю» розгадана

Коментування закрите.